비염 #봄철비염 #알러지비염 #알러지 #알레르기 #비염알러지 썸네일형 리스트형 알러지 비염 관리가 봄철 건강관리 최고! 알러지 비염 관리가 봄철 건강관리 최고! 🌸 알러지 비염 관리 = 봄철 건강관리의 핵심! 🌸 봄은 따뜻하고 활기찬 계절이지만, 알러지 비염 때문에 힘든 분들 많죠? 😷꽃가루, 황사, 미세먼지로 인해 재채기, 콧물, 코막힘이 심해지면 일상이 피곤해질 수 있어요.하지만 꾸준한 관리로 비염을 완화하면 컨디션을 높이고 건강한 봄을 보낼 수 있답니다!✅ 1. 꽃가루 & 미세먼지 차단 필수!✔ 외출 시 KF94 마스크 착용 (특히 바람 많이 부는 날)✔ 외출 후 옷 갈아입고 샤워 (꽃가루 & 먼지 제거)✔ 창문 대신 공기청정기 활용 (실내 공기 관리)✅ 2. 코 건강을 위한 필수 습관💧 생리식염수 코 세척 (하루 1~2번 먼지 제거)💧 실내 습도 50~60% 유지 (건조하면 코막힘 심해짐)💧 충분한 수분.. 더보기 이전 1 다음
